チアシードについての不安を解消

チアシードのカロリー
■チアシードは高カロリー？それとも低カロリー？分析結果では、516kcal/100g。一見、とてもカロリーが高いように見えますよね。でも、一回当たりのチアシードの摂取量は、約２～５gである。そうすると、一回当たりのカロリーはそんなに高くない。...

チアシード商品の感想
●チアシード100%●価格：\1980円購入先・・・自然工房http://www.iimonokenko.com/kenkoshokuhin/category/ct2011.htmlこちらはチアシードの種がそのまま入っている。袋わけはされていない。水や、スープに混ぜて摂取するみたいである。...

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